Kendalikan Nafsu Minum Berlebih Saat Berbuka Puasa

Terkadang nafsu minum kita meningkat tajam saat berbuka puasa. Ketika adzan maghrib berkumandang, hasrat untuk minum sebanyak-banyaknya pun kerap dilakukan dengan dalih mencegah dehidrasi alias kekurangan cairan. Sehatkah cara ini? Ternyata tindakan minum berlebihan ternyata dapat menimbulkan bahaya. "Minum berlebihan saat buka puasa itu berbahaya, tidak heran jika Allah SWT telah telah mengingatkan dalam firmannya bahwa Allah membenci segala sesuatu yang berlebihan," kata Pramono, ahli gizi dari Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Ulin Banjarmasin. Masih banyak yang beranggapan minum dalam junmlah yang besar itu menyehatkan, bahkan ada yang menerapkan metode terapi air dengan cara minum 1-2 liter air sekaligus ketika bangun pagi. Memang Air merupakan kebutuhan vital bagi manusia sekitar 60 % tubuh manusia terdiri dari air. Secara fisik manusia bisa hidup tanpa air alias menahan haus hingga maksimal 3-5 hari. Sementara untuk menahan lapar manusia bisa bertahan tidak makan hingga 8 minggu dengan catatan masih mengonsumsi air. Tapi jika kondisi fisik orang tersebut baik, maka bisa membuat seseorang bertahan lebih lama lagi. Setiap hari orang kehilangan cairan melalui keringat, urin, feses bahkan saat bernapas hingga 1,5 liter per hari. Air sangat penting untuk organ-organ dalam tubuh agar bisa bekerja dengan baik. Meskipun air sangat penting akan tetapi prinsip bahwa tidak boleh berlebihan harus dipegang teguh karena jika kita minum air secara berlebihan maka ternyata bahayanya sama mengerikannya jika kita kekurangan. Mengapa kelebihan minum juga bahaya? Jangan berfikir jika kita minum berlebihan keluarnya air tersebut begitu mudah dan menganggap air bisa dikeluarkan melalui urine. Ternyata pikiran itu salah, karena air tesebut ternyata harus melalui proses sirkulasi darah dan filtrasi di ginjal. Dalam tulisannya yang dikutip Tribunnews.com dari grup Gerakan Sadar Gizi, Pramono merincikan apa bahaya yang terjadi jika minum berlebihan. 1. Organ jantung jadi bekerja berat untuk memompa kelebihan air tersebut agar tidak menyebakan penumpukan cairan di jaringan tubuh maupun pengenceran darah dan gangguan sistem elektrolit yang bisa berakibat fatal. Pada Lansia sudah banyak yang mengalami kemunduran fungsi jantung, hati, ginjal dan otak, justru harus lebih berhati-hati terhadap efek kelebihan cairan, karena akan memperparah kerja organ dan dapat memicu terjadinya "gagal jantung" bahkan kematian. 2. Minum terlalu banyak sebelum, saat atau setelah berolahraga ini menyebabkan timbulnya kondisi berbahaya yang disebut exercise- associated hyponatraemia (EAH). Terkadang kondisi ini disebut intoksikasi air yang ditandai dengan rendahnya konsentrasi natrium di dalam darah dan menyebabkan otak membengkak. Akibatnya penderita menjadi kebingungan, kehilangan kesadaran dan mengalami kejang, sampai terjadi kematian. Salah satu contohnya adalah kematian David Rogers ketika mengikuti lomba London Marathon pada tahun 2007, kematian seorang pelari maraton wanita asal AS pada tahun 1993 dan juga kematian pemain sepak bola Amerika, Paul Allen, pada tahun 2010. 3. Organ otak pun bisa mengalami pembengkakan akibat kelebihan cairan yang bila tidak cepat diatasi akan menyebabkan kejang, kelumpuhan bahkan kematian. 4. Organ ginjal akan bekerja lebih keras untuk menyaring darah dan mengeluarkan air yang berlebihan itu. 5. Dalam jangka panjang akan menyebabkan kelelahan dan kerusakan dini pada organ-organ tubuh kita. Jadi bijaklah dalam memenuhi kebutuhan minum jangan kekurangan dan jangan kelebihan manfaatkan sinyal haus yang diberikan Tuhan sebagai sinyal untuk segera minum agar tidak dehidrasi alias kekurangan cairan tetapi jangan sampai berlebihan minumnya. Perlu diketahui anjuran minum 2 liter atau 8 gelas sehari tidak mutlak karena yang benar kebutuhan cairan sangat dipengaruhi keadaan misalnya umur ,aktifitas, suhu lingkungan dll. Lebih baik dengan minum sedikit tetapi frekuensinya sering dari pada minum sekaligus dalam jumlah banyak

Lendir Siput Ramuan Mujarab Awet Muda

Siput boleh saja dianggap hama yang mengganggu keindahan taman Anda. Tapi jangan anggap remeh khasiat lendir binatang yang masuk kelas moluska ini. Sebuah salon kecantikan di Jepang memanfaatkan lendir siput sebagai solusi mujarab kecantikan dan berbagai masalah kulit wajah. Lendir siput, yang mengandung kombinasi protein, antioksidan dan asam hyularonic yang kuat, diyakini mampu menjaga kelembapan kulit, meredakan inflamasi, dan mengganti kulit mati. Di samping itu, lendir juga dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet. Yoko Miniami, Sales Manager Clinical Salon, salah satu klinik di Tokyo yang menawarkan perawatan wajah dengan lendir siput menuturkan sangat optimis dengan manfaat lendir siput untuk kulit wajah. "Lendir siput dapat membantu proses penyembuhan sel kulit wajah yang rusak. Jadi kami berharap facial dengan lendir siput ini dapat bermanfaat untuk kulit wajah," ujar Yoko kepada Sunday Telegraph, seperti yang TRIBUNnews.com kutip dari Daily Mail. Cara kerjanya, selama 60 menit siput dibiarkan mengitari area wajah pasien yang telah dibersihkan sebelumnya. Perawatan wajah yang dinamai Celebrity Escargot Course ini juga dilengkapi dengan pijitan wajah, pemberian masker, dan penggunaan mesin penghantar gelombang elektronik. Untuk penggunaan di rumah, klinik juga memberikan pasien sebuah krim yang telah diinfusi dengan lendir siput. Siputnya sendiri merupakan siput yang dipelihara khusus oleh klinik. Siput tersebut diberi makanan berupa sayur-mayur seperti wortel, bayam, bayam Swiss, dan sayuran khas Jepang, komatsuna. Ingin mencoba? Celebrity Escargot Course dibanderol seharga 161 poundsterling atau sekitar Rp 2,5 juta.

9 Hal yang Sebenarnya Wanita Inginkan dari Pria

Anda pria yang sedang mencari atau sedang “pdkt” pada seorang wanita? Anda pria yang mengalami kesulitan untuk bisa memahami apa yang wanita inginkan? Mari kita bongkar rahasia apa saja yang wanita inginkan dari seorang pria. “A woman’s heart is deeper than the ocean for a secret.” Itulah penggalan kata-kata dari Kate Winslet dalam film Titanic yang menggambarkan betapa sulitnya bagi pria untuk bisa memahami apa yang wanita inginkan, terlebih dalam hal mencari pasangan. Namun sebenarnya apa yang wanita inginkan kadang sangat sederhana dan sudah ada di hadapan pria. Hanya saja pria kadang melupakannya. Apa saja yang sebenarnya wanita inginkan dari pria? Bersikap jujur Kejujuran adalan suatu hal mendasar yang sangat penting bagi seorang wanita. Wanita mudah tahu jika dirinya dibohongi dan sulit sekali untuk bisa memaafkan pembohong. Jika Anda mengaku dengan jujur, mungkin masih akan ada sedikit kesempatan dari si dia. Buatlah dia percaya pada Anda berbekal kejujuran dan ketulusan. Wanita mengharapkan pria yang bisa diandalkan. Jadi beranilah mengatakan apapun secara jujur pada wanita. Pendengar yang baik Jika Anda menginginkan hubungan yang serius dari seorang wanita, pastikan telinga Anda siap mendengar apapun cerita dan masalahnya. Anda tak perlu memberi solusi sebelum diminta karena sebenarnya dia sedang tidak mencari jawaban melainkan hanya membutuhkan seseorang yang bisa mendengarkan dengan baik tanpa perlu ada komentar. Biarkan dia untuk membuat ikatan emosianal dengan Anda. Bisa melindungi Wanita diketahui memang lebih cepat tumbuh dewasa dibandingkan pria. Namun seorang wanita dewasa juga menginginkan pelindung bagi dirinya. Wanita membutuhkan seorang pria yang tenang dan terkendali serta bisa membuat dirinya aman dan nyaman. Wanita menyukai pria dimana dia bisa bersandar pada pria tersebut, bukan sebaliknya. Wangi Aroma wangi tubuh Anda mampu menghipnotis wanita dalam waktu sekejap mata sehingga bisa membuatnya selalu ingin berada di dekat Anda. Memiliki tubuh yang wangi membuktikan bahwa Anda memang bisa merawat diri sehingga wanita akan percaya bahwa Anda juga bisa merawatnya. Berikan kejutan Wanita menyukai sebuah kejutan tak terduga dari pria baik dalam bentuk makanan seperti cokelat atau barang-barang indah kesukaan wanita seperti bunga. Berikan juga sedikit kata-kata indah pada secarik kertas kecil yang memuji dirinya. Tubuh yang ideal Tidak hanya pria yang menginginkan wanita bertubuh seksi bak gitar Spanyol. Wanita juga menginginkan seorang pria yang memiliki tubuh ideal dan kencang bak aktor film Hollywood. Gaya pakaian yang baik Wanita menyukai pria yang tahu bagaimana cara berpakaian yang baik. Tidak harus selalu berkemeja dan bercelana rapi atau mengenakan barang-barang fashion mewah, seorang pria hanya perlu mengekspresikan seleranya berbusana baik itu elegan, edgy, casual, atau sporty. Asalkan pria tahu kapan dan bagaimana harus berpakaian, mereka akan dapat tempat spesial tersendiri di mata wanita. Gaya rambut yang baik Tidak harus memiliki gaya rambut peaked cut atau crown cut, gaya rambut pria yang baik adalah yang sesuai dengan bentuk wajah sehingga bisa menonjolkan penampilan wajah Anda di mata para wanita. Jadilah koki Anda mungkin pernah mengajak pasangan atau teman wanita Anda pergi makan ke restoran yang memiliki hidangan lezat. Namun seorang wanita juga akan sangat menyukai pria yang bisa membuatkan masakan spesial untuk dirinya. Bahkan sebagian wanita beranggapan, pria yang bisa memasak itu seksi. So guys, Anda bisa membalas ungkapan dari Kate Winslet diatas dengan ungkapan “A man’s got to do what a man’s got to do.” Selamat mencoba!

5 Cara Alami Buat Bibir Tampak Lebih Merah

Mempunyai bibir merah merona menjadi dambaan setiap wanita. Bibir merah menjadi daya tarik tersendiri. Cara instan untuk membuat bibir tampak merah merona biasanya dengan menggunakan lipstick atau pelembab bibir. Banyak hal yang membuat kemerahan bibir memudar. Seperti dampak dari merokok, penggunaan komestik yang tidak cocok dan juga pengaruh hormon esterogen. Dikutip dari kompas health, hormon esterogen membantu proses perbaikan dan pergantian kulit. Proses ini akan membuat kulit tubuh terjada kelembabannya, begitu juga kulit pada bibir. Kurangnya kadar esterogen dapat menjadi penyebab bibir kering dan menghitam. Dilansir dari berbagai sumber, ada beberapa cara mudah yang dapat dilakukan untuk membuta bibir menjadi merah merona. Masker minyak zaitun Masker minyak zaitun dipercaya dapat membuat bibir tampak lebih merah. Caranya dengan mencampur beberapa tetes gula atau madu dengan minyak zaitun, lalu olehkan pada bibir dan diamkan beberapa saat. Kemudian bilas dengan air. Mengoles madu sebelum tidur Madu dapat mencegah bibir kering dan membuat bibir tampak lebih merah alami. Caranya dengan menggunakan madu asli ataupun madu sachet. Pastikan bibir bebas dari lipstick, kemudian oleskan madu pada bibir secara merata. Lakukan secara rutin setiap malam sebelum tidur. Pasta ubi merah Pasta ubi merah dipercaya dapat membuat bibir kemerahan secara alami dan cepat prosesnya. Caranya cukup haluskan ubi merah hingga bertekstur seperti pasta gigi kemudian oleskan pada bibir. Diamkan selama setengah jam, lalu basuh bibir dengan air. Memijat bibir Memijat bibir dapat membantu proses pergantian kulit kering pada bibir yang menjadi penyebab bibir menghitam. Selain itu memijat bibir juga dapat mengurangi garis halus dan kerutan pada bibir. Caranya mudah pijat bibir dengan telunjuk menggunakan minyak kelapa setiap hari secara rutin. Menggunakan pasta gigi Tenyata floride yang terkandung dalam pasta gigi dapat membuat bibir tampak lebih merah merona. Caranya mudah, cukup dengan mengoleskan pasta gigi pada bibir dimalam hari. Kemudian diamkan selama 3-5 menit basuh dengan air hangat setelahnya.